Psycho-somatothérapie

C'est quoi la psycho-somatothérapie ?

Psycho (esprit, psyché)

Soma (le corps)

Thérapie (le soin)

La somatothérapie désigne l'ensemble des techniques psycho-corporelles , qui tiennent

compte de la mémoire corporelle. C'est à dire que tout mon vécu, présent et passé se trouve écrit dans l'histoire de mon corps. En allant toucher le corps nous allons réveiller cette mémoire, et proposer à la personne de venir respirer de façon plus consciente afin de libérer le message qui se trouve inscrit dans une tension, une douleur, une gène ,etc.. La vraie question est où cela se passe dans mon corps quand je parle de mon problème ? Comment je respire, est-ce dans le ventre, dans le haut du dos, cela se serre-t-il dans la gorge, etc.... Chaque personne est différente, chaque histoire, chaque tension et ainsi le corps va se

manifester de façon également différente.

La somatothérapie c'est se trouver en face de quelqu'un qui a mal dans son corps, dans son coeur , ou dans sa psyché ( esprit ) qui est gêné par quelque chose dans sa vie. Et qui va venir se rencontrer dans son corps pour recréer du mouvement là où quelque

chose s'est bloqué et fait mal, qui dérange. Les massages californiens, shiatsu, relaxation coréenne, bioénergie, etc..y sont utilisés

comme outils de l'approche psycho-corporelle. Le corps est le dépositaire de toute l'histoire de la personne.

Le toucher est utilisé afin de réactualiser les vécus inachevés, enfouis, à l'origine de blocages et de comportements inappropriés. Notre structure corporelle est notre grille de lecture du monde. L'assouplir donne de nouvelles directives.

Les émotions n'occupent pas que notre mental. Elles vivent dans le corps, s'y propagent comme des ondes à la surface de l'eau, et parfois s'y inscrivent durablement. A force d'emprunter telle ou telle voie dans nos tissus, elles dessinent des chemins, tracent des autoroutes que peu à peu on privilégie, au détriment de sentiers à l'abandon. En circulant dans notre corps, les émotions nous structurent. Et leurs empreintes vont finalement nous conditionner dans notre façon de ressentir le monde et de vivre la relation. Comme une corde de violon, qui vibre , nos tissus laissent courir les émotions ou au contraire les bloquent. Un traumatisme, une frustration, une incompréhension , et voilà qu'apparaît une retenue dans le corps, un obstacle que la vibration émotionnelle ne pourra plus franchir naturellement.

Dans le cadre d'un travail sur Soi, il est intéressant d'engager son corps dans la compréhension de nos peurs, de nos colères, de nos joies ou nos tristesses. Le corps ne ment rarement, il nous parle de notre histoire physique et psychoémotionnelle. L'écouter est déjà une façon d'avancer. Travailler sur Soi est une démarche honnête et enrichissante. Impliquer son corps dans ce travail est peut-être encore plus courageux. Car ce corps est là, palpable. Comme un grand livre qui consigne notre naissance, notre enfance, notre adolescence et les grands moments de la vie. La relaxation , le travail corporel, la danse-thérapie ont tous en commun de libérer les tensions et les restrictions du mouvement. "Chaque tension musculaire contient l'histoire et la signification de son origine" constatait déjà Whilhelm Reich.

Le massage - c'est son aspect découvrant- permet d'interroger sans mots les origines émotionnelles de chaque blocage énergétique, d'amener la personne à prendre conscience de ses déséquilibres , de ses raideurs, des ses trous dans le corps, de ses ruptures, pour en comprendre le sens. Il peut aussi - par son côté recouvrant - refermer les blessures symboliques, relier les parties d'un corps éclaté, reconstruire, unifier, harmoniser. Pour la personne qui reçoit le massage, les blocages seront ressentis comme des douleurs, des tensions, des zones sans vie. Elles vont raconter le pourquoi de leur origine, les souffrances qu'elles renferment et les raisons pour lesquelles elles n'ont pu s'en défaire. Après l'expression de ce trop plein de souffrance, qui peut se faire par la parole mais aussi par des mouvements spontanés de libération ou par des larmes , des cris, des rires, vient le moment de l'apaisement. La perturbation se transforme en courant régulier, simplement parce qu'elle a pu dire son existence. L'émotion peut de nouveau circuler. La structure est modifiée. De cette transformation naît une façon différente d'aborder le monde et la relation. Même le passé, qui semblait si douloureux, si limitant, est réinterprété par une pensée plus compréhensive. Le corps, support du Soi, a lâché un poids qu'il n'a plus à porter. Il est plus mobile, plus souple, plus conscient, de son axe et de son enveloppe, plus inscrit dans le présent, potentiellement plus disponible pour s'engager dans la relation ou l'action. Les émotions ne résonnent plus de la même manière en elle. Au lieu de bloquer contre les failles du passé, elles redeviennent ce qu'elles sont : une énergie motrice, créatrice, libre de circuler.

On peut ignorer quelque chose, l'important c'est de savoir chercher

LES ETAPES D'UNE PSYCHO-SOMATOTHERAPIE

ETAPE 1 : Entrer dans la CONSCIENCE DU CORPS.

Le thérapeute amène la personne à percevoir ce qu'elle ressent, la manière dont elle habite son corps : jambes lourdes, trapèzes tendus, extrémités froides, insensibilité globale, etc…

Nous sommes au niveau de la SENSATION.

ETAPE 2 : La personne massée est invitée à s'impliquer dans sa respiration. Le massage harmonisant, la technique de massage californien s'associent au shiatsu qui va chercher plus en profondeur et révéler les zones de tension avec leurs vides et leurs excès d'énergie. La RESPIRATION permet d'être présent et la confrontation est possible, surtout lorsque la zone massée est douloureuse. La personne n'échappe pas à ce qu'elle contacte. Aussi, quand la tension est perçue, naît l'expression du BESOIN. Cela se passe sous forme d'émotions, de mouvements, de sons. Le thérapeute accompagne et encourage la personne en l'invitant à s'ouvrir et à accueillir tout ce qui la traverse.

Nous sommes au niveau de L'EXPRESSION.

ETAPE 3: La personne avec un processus d'intensité sensorielle, émotionnelle vit un point d'orgue dans sa séance et une phase d'intégration se présente. Aussi l'expression verbale peut être un bon support pour intégrer le vécu de la séance et faire des liens avec sa vie en mettant l'accent sur ses besoins.

Nous sommes au niveau duRECADRAGE.

ETAPE 4 : Plus la thérapie avance, plus l'énergie circule et plus l'inconscient se dévoile, bien sûr avec ses phases de résistance. Les BLESSURES sont parfois inacceptables avec des montées de rage, de colère mais aussi des peurs irrépressibles qui parfois tétanisent certaines parties du corps.

Nous sommes au niveau de L'ACCEPTATION.

ETAPE 5 : La personne, qui a tour de rôle, était dans le déni ou la révolte avec ses différentes formes de réaction (se figer, fuir ou combattre) commence à reconnaître ou renaître. Souvent la GESTALT met en scène l'inconscient familial et permet à la personne de laisser rejaillir tous les rôles de victime, bourreau ou sauveur avec leurs non-dits. L'utilisation de la créativité (terre, collages, dessin, etc.) renchérit cette phase de la thérapie qui se veut de plus en plus authentique et libératrice.

Nous sommes au niveau de LA RESPONSABILITE.

ETAPE 6 : Une phase de clarté, de lucidité s'ensuit. D'ailleurs la thérapie s'élargit, l'imaginaire avec ses symboles donne une dimension non plus personnelle mais transpersonnelle. Le rêve éveillé, le tarot avec ses arcanes ou tout support archétypal s'invitent, l'accès à la CONSCIENCE DU SOI s'ouvre. Des états de conscience non-ordinaire comme ceux traversés dans une transe ou en rebirth amorcent un effet purificateur sur l'inconscient.

Nous sommes au niveau de L'EVIDENCE.

ETAPE 7 : La personne a trouvé des clefs avec un sentiment de LIBERATION, d'ouverture.

Elle a reconstruit les pièces de son puzzle en trouvant une harmonie intérieure mais

aussi elle a acquis cette conscience de TEMOIN. Au-delà de sa souffrance,

elle est sur la voie de la CONSCIENCE qui privilégie l'ETRE à L'AVOIR.

Nous sommes au niveau de L'UNITE.

Toutes ces étapes s'inscrivent dans un processus non pas linéaire mais holistique qui comprend autant de sauts de conscience que de périodes de maturation voire parfois de régression. Chaque personne suit son fil en toute liberté et respect. Le " final " d'une somatothérapie crée un sentiment de faire partie de quelque chose de plus vaste

et de plus puissant que soi.

MISSION GÉNÉRALE DU PSYCHO-SOMATOTHÉRAPEUTE EN

TECHNIQUES DU TOUCHER

● QUEL EST LE BUT ?

L'objectif est de diagnostiquer la psychopatologie gênante pour la personne et d'y remedier par un processus d'intégration du

coprs et de l'esprit, visant leur unité. Cette unité et cette harmonie sont importantes car elles permettent d'être pleinement présent à soi-même, aux autres et à l'environnement. Elle définit ainsi la bonne santé.

Apporter une réponse corporelle aux difficultés psychologiques et physiques rencontrées par la personne.

Le somatothérapeute cherche à éveiller la mémoire cellulaire, à nous libérer de nos blocages en nous laissant exprimer nos

ressentis et en nous aidant à trouver nos propres solutions pour dépasser nos difficultés de vie, et aller vers l'autonomie.

CODE ÉTHIQUE DU SOMATOTHÉRAPEUTE

● -1-Exercer LÉGALEMENT en étant déclaré comme professionnel (libéral ou salarié)

● -2-RESPECTER LA DIGNITÉ de la personne en traitement en connaissant ses propres limites professionnelles, en s'engageant à

orienter la personne en traitement vers un autre praticien si besoin, en mettant en oeuvre une recherche de moyens qui tendent

vers l'autonomie et le mieux-être du patient, en respectant ses croyances religieuses, politiques, philosophiques, en n'utilisant

aucune pratique ou pression, de quelqu'ordre que ce soit, qui puisse mettre en péril l'intégrité du patient, etc...

● -3-S'INTERDIRE toute pratique sexuelle avec les patients et les élèves en formation

● -4-S'INTERDIRE et INTERDIRE tout passage à l'acte violent.

● -5-Fixer les HONORAIRES avec tact et mesure et s'interdire toute exploitation financière.

● -6-RESPECTER et faire respecter la règle de confidentialité.

● -7-GARANTIR le secret professionnel